[14주차] 임신 14주차의 증상과 해야할 일

안녕하세요 모모입니다.

임신했을때의 14주차에 대해서 설명드리려고 해요

 

임신 14주차의 특징

출처 <하이닥>

1. 작지말 발달한 태아에요

엄마의 자궁이 표가 나게 점차 커지고 있지만

아이는 아직 작아요

14주차에 아기의 지문까지도 관찰할 수 있을만큼

발달을 이루고 있어요

 

2. 태아가 오줌을 누어요

태아는 3시간마다 한 번씩 오줌을 눕니다!

스스로 오줌을 만들 수 있는 능력까지 생긴것이지요!!

 

임신 14주차 증상

이제부터는 임신 중기에 해당합니다.

태아가 유산될 확률이 적어졌어요

그리고 입덧 등 임신 초기에 임산부를 괴롭히던 증상이 많이 사라졌어요

 

엄마의 유방에서는 초유를 만들기 시작합니다.

 

자궁이  치골위쪽으로 올라오는 중이에요

 

복부가 점점 불러오면서

허리의 인대도 늘어나 통증이 생겨요.

자세를 바르게 하는 습관을 들여

요통의 아픔을 줄여주세요!

 

산모들이 건망증이 생기기 시작해요

 

https://www.youtube.com/watch?v=W_YctuxKAeQ 

 

임신 14주차 때 해야할 일

초음파 검사를 다녀오세요!

초음파 검사를 통해 임신에 대한 평가와

출산일에 대한 예상을 할 수 있어요!

 

건망증으로 인해서 메모하는 습관을

들이는 것이 중요해요

 

자궁의 원활한 혈액 순환을 위해 왼쪽으로 누어서

자면 좋을 것같아요

 

식욕이 많이 늘지만

항상 체중조절을 해야합니다!!

 

카페인을 조심하세요!

임신시기에 카페인은 하루 300mg 이하로 섭취해야해요

커피, 차 탄산음료, 초콜렛에도 있으니

제한적으로 먹어야합니다.

 

필요한 영상소가 있는 음식을 섭취해주세요

태아에 뇌세포 발달에 맞춰 단백질, DHA, 타우린, 레시틴이 많이

함유된 음식을 섭취하세요!

 

단백질: 생선, 살코기, 우유, 콭

DHA: 등푸른생선

타우린: 오징어, 새우 등 어패류